Vitamina E (Tocoferol)

Vitamina E (tocoferol) este alcătuită dintr-un grup de vitamine liposolubile (solubile în grăsimi) și are un rol esențial în buna funcționare a organismului. Ea previne formarea cheagurilor de sânge, ajută la regenerarea fluxului sanguin, lucru deosebit de eficient, spre exemplu, în cazul femeilor cu menstruație abundentă sau în cazul donatorilor de sânge, și poate reduce riscul de a dezvolta boli coronariene.

Totodată, vitamina E (tocoferol) este un antioxidant puternic ce contribuie la reducerea riscului de formare a radicalilor liberi (compuși chimici secundari, care apar fie ca urmare a unor procese normale produse în organismul uman, fie ca rezultat al influenței factorilor externi nocivi pentru piele).

Această vitamină face parte din gama vitaminelor deosebit de importante pentru sistemul imunitar, participând la lupta împotriva virusurilor și bacteriilor. Vitamina E poate fi preluată din alimente, fructe și legume și contribuie la combaterea anemiei, sprijină vederea, sistemul reproducător, dar și sănătatea creierului și a pielii.

Deficitul de vitamina E apare cel mai adesea pe fondul unei alimentații necorespunzătoare. De aceea, este nevoie ca în dieta zilnică să fie integrate fructele și legumele sau suplimentele cu vitamina E.

* Test disponibil doar la sediul central din or. Chișinău, str. Gheorghe Asachi 42.