Cortizol

Cortizolul este un hormon secretat de către cortexul suprarenal (o glandă endocrină pereche situată deasupra rinichilor), cu rol în reglarea glucozei sangvine  dar și în procesele antiinflamatorii și imunosupresive (reglează sistemul imunitar), în controlul tensiunii arteriale prin reglarea conținutului de apă și sare în organism. Nivelurile de cortizol din sânge variază pe parcursul zilei, dar, în general, sunt mai mari dimineața când ne trezim, iar apoi scad pe parcursul zilei.

Nivelurile crescute de cortizol în timpul unei stări persistente de stres ne pot afecta sistemul imunitar, ne pot crește tensiunea arterială și acestea, la rândul lor, pot duce la grave probleme de sănătate mentală și fizică.